【本日の各施設状況】

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※屋外施設の予約時にオンライン決済をご利用の皆様へ※

◎屋外施設の利用料金を事前決済(オンライン)でお支払いいただいた場合、

　雨天等の天候不良で屋外施設が使用できなかった場合に還付の対象となります。

◎自己申告制となり、還付の申告と受け取りに期限がございます。

◎雨天等で予約をキャンセルされる際は、還付の申告も行ってください。

◎還付は窓口にて必要書類にご記入いただきました上で、現金のみでの返金となりますのでご注意ください。

★屋外施設のご利用は天候に影響されるため、当日・直前でのお支払いをお願いしております★

何卒、ご理解・ご協力の程宜しく御願い申し上げます。

ピラティス教室

2020.07.18

▼△▼ピラティス教室▼△▼

ピラティスはインナーマッスルを鍛える効果が期待できます。
正しい骨格を意識して行うことで体幹を鍛え身体のバランスを修正していきます。
また、胸式呼吸を中心に行い交感神経を活性化し自律神経を整えます。
長く継続することで、ダイエット効果も期待できる教室です。

清水長崎新田スポーツ広場（教室要項）
水曜ピラティス　　　　　　水曜　19:00～20:00　　3,500円/6回
ピラティスシェイプアップ　水曜　11:15～12:15　　5,500円/10回
木曜ピラティス①　　　　　木曜　18:30～19:30　 5,500円/10回
木曜ピラティス②　　　　　木曜　19:45～20:45　 5,500円/10回
金曜ピラティス①　　　　　金曜　9:40～10:40　　5,500円/10回
金曜ピラティス②　　　　　金曜　11:00～12:0　　5,500円/10回
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城北運動場　（教室要項）
ピラティス①　　　　　　　水曜　13:15～14:15　　5,500円/10回
ピラティス②（女性限定）　水曜　14:30～15:30　 5,500円/10回
ナイトピラティス　　　　　木曜　19:00～20:00　 5,500円/10回