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ヨガ教室

▼△▼ヨガ教室▼△▼

ヨガはストレッチや腹式呼吸基本に副交感神経を活性化させて、全身の気の流れを整え、精神的な安らぎと安定を求めていきます。
そして、身体との対話により、自分の体を知り心に気づき心身を自らコントロールできるようにするものです。皆様のペースでご自分と向き合いながら健康づくりにお役立てください。

  1. 清水長崎新田スポーツ広場
    ヨガ①           月曜  9:20~10:20  5,500円/10回
  2. ヨガ②           月曜  10:30~11:30  5,500円/10回
    男のヨガ          水曜 19:00~20:00  5,500円/10回
    親子ヨガ教室        金曜 13:30~14:30  6,000/10回

  3. 城北運動場 (教室要項)
    らくらくヨガ(女性限定)   火曜 13:15~14:15  5,500円/10回
    リフレッシュヨガ(女性限定) 火曜 14:30~15:30  5,500円/10回
    リフレッシュヨガ      金曜 13:15~14:15  5,500円/10回
    らくらくヨガ        金曜 14:30~15:30  5,500円/10回