ヨガ教室

▼△▼ヨガ教室▼△▼

ヨガはストレッチや腹式呼吸基本に副交感神経を活性化させて、全身の気の流れを整え、精神的な安らぎと安定を求めていきます。
そして、身体との対話により、自分の体を知り心に気づき心身を自らコントロールできるようにするものです。皆様のペースでご自分と向き合いながら健康づくりにお役立てください。

1. 清水長崎新田スポーツ広場
   ヨガ①　　　　　　　　　　　月曜　 9:20～10:20　　5,500円/10回
2. ヨガ②　　　　　　　　　　　月曜　 10:30～11:30　　5,500円/10回
   男のヨガ　　　　　　　　　　水曜　19:00～20:00　　5,500円/10回
   親子ヨガ教室　　　　　　　　金曜　13:30～14:30　　6,000/10回

3. 城北運動場　（教室要項）
   らくらくヨガ(女性限定)　　　火曜　13:15～14:15　　5,500円/10回
   リフレッシュヨガ(女性限定)　火曜　14:30～15:30　　5,500円/10回
   リフレッシュヨガ　　　　　　金曜　13:15～14:15　　5,500円/10回
   らくらくヨガ　　　　　　　　金曜　14:30～15:30　　5,500円/10回
   暗闇ヨガ　　　　　　　　　　土曜　19:00～20:00　　5,500円/10回