ヨガ教室

▼△▼ヨガ教室▼△▼

ヨガはストレッチや腹式呼吸基本に副交感神経を活性化させて、全身の気の流れを整え、精神的な安らぎと安定を求めていきます。
そして、身体との対話により、自分の体を知り心に気づき心身を自らコントロールできるようにするものです。皆様のペースでご自分と向き合いながら健康づくりにお役立てください。

1. 清水長崎新田スポーツ広場
   ヨガ①　　　　　　　　　　　月曜　 9:20～10:20　　7,700円/14回
   ヨガ②　　　　　　　　　　　月曜　 10:30～11:30　　7,700円/14回
   男のヨガ　　　　　　　　　　水曜　19:00～20:00　　8,250円/15回
   親子ヨガ教室(要項)　　　　　金曜　13:30～14:30　　8,400円/14回
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2. 城北運動場
   らくらくヨガ(女性限定)　　　火曜　13:15～14:15　　8,250円/15回
   リフレッシュヨガ(女性限定)　火曜　14:30～15:30　　8,250円/15回
   リフレッシュヨガ　　　　　　金曜　13:15～14:15　　8,250円/15回
   らくらくヨガ　　　　　　　　金曜　14:30～15:30　　8,250円/15回
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